こんにちは。

今日は、私の愛用の石鹸をご紹介します。

今年、ちょっとはまった商品は『マンゴスチン石鹸』です。

実は、学校の講義中にハーブなどの効能などを勉強中

マンゴスチンの皮にはかゆみを抑える成分が入っていると知りました。

季節の変わり目になると、なぜか手の甲がかゆくなり悩んでいました。

病院にいっても人には移らないし、アレルギーかもと原因分からず

塗り薬をくれるだけで何も変わらず・・・

特に広い範囲ではなかったので、いつもハンドクリームを塗るようにし、絶えていました。

で、物は試しに、タイに行ったときに買ってきてみました。

使い始めてすぐ、なぜかピタッとかゆみがなくなり、「オッ！！」と思い

使い続けてみました。

すると、1週間位経ってから肌がとても柔らかくなり、かゆみも全くなくなり

とても綺麗な手になりました！！

これは凄いと思い、さらに調べてみたところ、

マンゴスチンには『キサントン』という効酸化物質が含まれていることが分かりました。

病気の予防や改善には、活性酸素の害を防ぐ事がとてもだいじで、その為には日ごろから抗酸化物質を摂取するよう心がける事が大事だそうです。

そうした抗酸化物質としてよく知られているのがポリフェノールやカテキン、ビタミンC、Eなどですが、もっと強力な抗酸化作用を持つ成分として注目され出したのが、マンゴスチンに含まれているキサントンという成分だそうです。

抗菌作用、殺菌作用、抗ウイルス作用、抗糖尿病作用、抗炎症作用、後発ガン作用、、血液中のコレステロール低下作用、結核予防作用、抗白血病作用、抗腫瘍作用、抗潰瘍作用など、多くの作用があることも研究の結果明らかになっているようです。

日本ではちょっとお高いフルーツですが、食べるのも良し・石鹸などで使用するのも良いフルーツですね！！

人によっては個人差が出るとは思いますが、かゆみが気になる方は一度使ってみてください！！

皆さん、こんにちは。

お盆真っ只中！！

皆さんは、どうお過ごしですか?

今日は、期間限定で始めた『ハーバルボール』について

ご紹介いたします。

以前にもちょこっとご紹介しましたが、ハーバルボールとは

タイのハーブを数十種類ブレンドし、それを布で包み蒸し器で暖めます。

それをマッサージで解した体に押し当てていくことにより、

ハーブボールの温熱と香りのリラックス効果で癒していきます。

蒸したハーブが体に染込むことにより、数十種類のハーブによる薬用効果が期待できます。

当店のハーブの中には、下記の10種類が入っています。

１．カミンチャン　（ウコン）　

２．カミンオイ（ガジュツ）

３、プライ（ポンズクショウガ）

４、マクルート（コブミカン）

５、タクライ（レモングラス）

６、バイマカム（タマリンドウの葉）

７、ソムポイ（ネムガズラ）

８、グルアゲーン（塩）

９、ガラブーン（樟脳）

１０、ピムセーン（竜脳）

☆主な効果☆

*筋肉の炎症による痛みの緩和

*コリを解す

*筋肉の疲労による痙攣や麻痺。

*打撲傷。

*産後の肥立を良くし、母乳の出を良くする

*血液の循環を良くし、新陳代謝を良くする。

*肌のキメを整える。

以上のような効果が期待できます。

私自身、タイで受けてきましたが、柑橘系の良い香りの中で、

解された体にとても温かいボールが当たることで、とても気持ちよい

感覚を覚えています。

日本ではまだ知らない人も多いとは思いますが、

一度体験して癒されてください（^_^)!

今回も色々とタイの紹介をしてきました。

タイはとても住みやすく、移住してしまう人も多いと聞きます。

いつかタイにお出かけの際は、紹介したものを是非参考にしてくださいね！！

んっっ！！

でも、遊んできたわけではありませんよ！

ちゃんと毎日研修を受けて、無事修了書も頂いてきました。

タイ古式マッサージは、体に流れる基礎となる10本のSENに添った施術で、全身のエネルギの流れや血行を促します。  
ゆったりとしたリズムで筋肉をほぐし、ヨガの補助的なストレッチも組み込まれ、硬くなった筋肉緩ませ自然治癒力が高まり、体全体を本来の状態に戻して行きます。  

まだ、体験していない方も多いと思います。

よく、「痛いですか?」と聞かれます。

痛いというよりも、『痛気持ちい』という表現のほうが適当ではないでしょうか？

お客様、それぞれ痛みの限度は違うと思いますので、お客様に合わせた強さで施術を行っていきますので、ご安心ください。

施術の時間設定が長めなのは、頭の先から足の先までをしっかりと揉み解し、全身のストレッチを組み込んでいくことを一通り流すと、最低でも90分はかかってしまいます。

*リフレ*でも、お時間がない方のための60分の短いコースを作っておりますが、全身癒されたいという方には90分以上がお勧めです。

是非、一度体験してみてくださいね（^_‐）!

また、8月からTHAIハーバルボールのコースをまずは期間限定でMENUに付け加えていく予定です。

THAIハーブを数種類ブレンドしたものを布で包み、それを高温で蒸した物をマッサージでほぐした部分へ押し当てていきます。

ハーブによる薬用効果と、香りの癒し効果で、さらにリラックス効果が期待されます。

ハーバルボールのことは、またゆっくりとご紹介しますね！

今回も長期でお休みいただいて、お客様には大変ご迷惑をかけました。

おかけ様で、さらに技術の向上が出来ました。ありがとうございますm（-_-）m

既に、「REFLE」は通常営業しております。

この暑い夏を乗り切るためにも、体のメンテナンスは必要です。

お疲れの時には、心身ともにリラックスをしにお越しください。

お待ちしております。

タイでは、ショッピングも楽しみの１つです。

一番のお勧めは、週末開催されるチャトゥチャック・ウイークエンドマーケット！！

バンコクの北部にあるチャトゥチャック公園で土・日だけ開催されるデイマーケットです。

入り組んだアーケードは、まるで迷路のよう、、、

その中にはファッションからタイ雑貨、日用品、ペットまであらゆるものが

とてもリーズナブルなお値段で勢ぞろい！！

１日いても飽きないほどの、品揃えです。

是非、タイに行った際は、行ってみてくださいね！！

また、パッポンにあるナイトバザールも面白い！！

歩道いっぱいにお店が並んでおり、衣類から雑貨までいっぱい！！

夜、遅くまでやっているので夕方からくだしても楽しめますよ！

また、チャオプラヤー川の近くにある「パーク・クローン市場」には

バンコク最大の生花市場があるというので行ってみました。

そこには、道の両側一面に花屋さんがぎっしりで、とてもみずみずしい

お花がいっぱいでした（＾_＾）！

残念ながら、日本への持込は禁止されているようです。

長期タイへ滞在する方でしたら、是非行ってみるべし！！

とてもお安く、生花が買えますよ！

お部屋いっぱいのお花で、癒しの空間を作ってください。

今日は、タイの食べ物をご紹介いたします。

No2でご紹介した「ソムタム」は青パパイヤのサラダで、

干切りにした青パパイヤにトマト・ハーブ・ピーナッツなどが入って

ちょっと辛めのサラダになります。

唐辛子の辛さにピーナッツの甘さが、なんともいえない美味しさなのです。

もうひとつお勧めは、やはりヤム・ウンセン。（春雨をナンプラーやタイのライムで和えたもの）

海老や豚ひき肉、イカ、トマト、きくらげ、玉葱、パクチなどが入っていて

辛さが代謝をあげてくれ、とてもヘルシーなサラダです。

今回は、グリーンカレー・パッタイ（タイ風焼きそば）・バジルご飯なども食べてみました。

基本的に全て辛いのですが、パッタイだけは辛くなく、ちょっと甘みもあるチリソース風な

味がして、とても美味しいですよ(^_^)！

もうひとつ、お勧めデザートは「カーオニャオ・マムアン」！！

ココナッツ風味のもち米にマンゴーを添えたデザート。

最初は「何これ！！」って思いましたが、だまされたと思って食べてみてと言われ、

思い切って食べてみたら・・・・・オ・イ・シ・イ　　☆☆☆

ココナッツ嫌いな私ですが、もち米のもっちり感とマンゴーの甘さが合っちゃうんです！！

是非、一度試してみてくださいね！！

今回、私が行っているSCHOOLの本校もある「ワット・ポー」に足を運びました。

タイの雑誌には必ずといってもいいほど記載されているWat　Phoは

大涅槃仏とタイ古式マッサージの総本山として有名です。

私がタイ古式マッサージにかかわる限り、1度は訪れたかった場所の1つです。

ラマ3世が建立した涅槃仏は全長４６ｍ、高さ１５ｍ。

境内の北東にある仏堂に安置されています。

レンガと漆喰で形づくられ、表面を金箔で覆っているそうです。

表情はとてもやさしく、半眼で緩やかな笑みを浮かべ、見る物の気持ちを

静めてくれます。

足の裏にも沢山の精巧な螺鈿細工がされており、

とても素晴らしいものでした。

また、ラマ3世はルーシーダットン（タイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法。）の像を８０体作らせ、この伝統を今に伝えたそうです。

現在は２５対くらい残っているそうです。

分かりますか?

ここにいる像がルーシーダットンのポーズらしいですよ！！

また、マッサージに必要な体の経路などを伝える図が今も石に刻まれ

残っていました。このように、今も残っているので現在まで確実に伝えられているのでしょう。

SCHOOL初日。

今回は、2回目なのでスムーズに学校へ到着。

手続きをして、いざ教室へ！！

今回も、大勢の受講生がいてびっくり！！

タイ古式マッサージの人気に再度驚かされました。

でも、いざ授業が始まるとみんな悪戦苦闘。。。

やはり、前回よりも覚えることが多すぎて、私も必死（＞＜）！

でも、来たからにはしっかりとマスターしようと頑張りました。

1日6時間から9時間の実技授業。

結構体力使いますよ～・・・

でも、楽しみはお昼ごはん（^_^）

SCHOOLから一番近いタイ料理屋台「イムちゃん」で、ランチです。

ここは、昼どきになるととてもにぎわいます。

何を食べても美味しく、お値段も安い！！

初日は、「シーフードの辛みそ炒め」にしました。

辛みそにバジルが効いていて、んっっ・・・TAHIに来た！！！って感じです。

それと定番、ソムタム(青パパイヤのサラダ）を頼みました。

これも本場　・・・　辛い　・・・　　でも　オイシイ！！

ソムタムは日本のタイ料理屋さんにも置いてあるので、

是非食べてみて！！

今回お休みを頂いて、本場タイへマッサージの研修に行ってきました。

マッサージの技術アップを目指して、再度バンコクへ！！

19：30発、バンコク行き、乗っていくはずの飛行機の到着が遅れているらしく、1時間の遅れ。

時間は十分あったので、軽く食事を取ることにしました。

色々と迷いましたが、当分和食とはお別れだと思い、決めたのはお茶漬けや「えん」。

そこで私が頼んだのは、鮭といくらの親子茶漬け。

だしの味もとても美味しく、サラサラッと喉をとおりとても美味しく頂きました！（＾０＾）！

ようやく飛行機に乗り込み出発かと思いきや、そこから飛び立つまでに1時間くらいかかり、

飛び発つ前に、ぐっすり夢の中！（笑）

飛び立つこと6時間、タイ・バンコクへ到着！！

到着時間は日本時間でAM3:30を過ぎていました、、、

明日(今日？）は、朝から学校が・・・

ホテルに着き、すぐにシャワーを浴び、ベットの中へ・・・・・

おやすみなさい。。。

REFLEでは、施術の後にアフタヌーンティーをお出ししております。
マッサージで癒されたからだに最後にもうひとつ癒し効果として、香りで疲れを取って頂ければとフレーバーティーをお出ししております。

そこで使っているのが「LUPICIA」のお茶。
とても沢山のお茶を取り扱っており、先日やっと山梨にもイオンの中にSHOPが入りました！(^o^)！

そのルピシアで、先日「ルピシア夏のグラン・マルシェ2011」お茶の試飲・販売会があり、
初めて行って来ました。

中に入ると、紅茶・日本茶・チャイなど、ベースになるお茶ごとに分かれており、
ダージリンティーの中でも20種類くらいのお茶があり、全て試飲が出来ます。
色々なお茶を試飲しながら、お気に入りのお茶も買うことが出来ました。

今回は、地域限定のお茶をいくつか買ってきました！！

HAWAI限定
　Aneia＝ジャスミン茶にライチの香りがするさっぱりとしたお茶
　TE DE FRUTAS＝紅茶ベースに強すぎないローズの柔らかい香りのする
　Hua Ki＝紅茶ベースでグランベリー・マンゴー・パイナップルなどとてもフルーティーなお茶

福岡限定
　白桃ダージリン＝紅茶ベースに桃の甘い香りがふわっと香るお茶

どれもとても飲みやすく飲んだ後、笑みがこぼれてくるようなとても癒される気持ちになります。

元々私、フレーバーティーはあまり得意なほうではありませんでした。
でも、従姉から「LUPICIA」のお茶をいただき何気なく飲んでみたら、

「んっ！！何これ！　オイシイ（笑）」

その時のお茶は、「サクランボヴェール」という緑茶ベースにピンクペッパーやローズマリーなどが入ってる
飲んだ後、ふわっとサクランボの香りがするお茶でした。
紅茶と違い、緑茶ベースのフレーバーティーは初めてでしたが、苦味がなくとてもさわやかな感じに入ってきます。

皆さんも一度試してみてね！！

REFLEでは、他に緑茶ベースのグレープフルーツティーなどを出しています。
色々な香りで、癒されてみてください。

皆様、こんにちは。
とうとうGWも終わってしまいましたね。

今年は2日間お休みをもらい、趣味であるスノーボードをしに群馬県の丸沼高原まで
いってきました。

丸沼高原スキー場は、毎年GWまで営業しているようです。
ここは、私にとって思い出の場所です。
というのも、スノーボードをはじめて一生懸命練習してA級インストラクターの資格を
とったのがここのゲレンデでした(^0^)！
それから10年以上行っていなかったので、久しぶりにワクワクしていました。

それともうひとつ、その当時お世話になっていた、このゲレンデのすぐ近くにある
「ペンションコスモス」さんにみんなで泊まることになっていたのでそれもワクワク。

ん！！何故かって?

それは、このペンションで出していただくお食事がとても美味しいから☆☆☆

この日のディナーは、甘エビとサーモンの湯葉包み・タコとわさび菜の和え物・サラダ

えびとサーモンの湯葉包みはとても美味しく、タコとわさび菜はわさびのほのかな香りがタコを引き立てます。

ビーフシチューは、お肉がとても柔らかくて絶品でした！！
食べるのに夢中で、ビーフシチューの写真撮り忘れました（>_<）

でも、本当にここのペンションはお料理が美味いし、奥さんもスノーボードをする方ですし旦那さんもとても良い方で、
丸沼高原に行くなら絶対ここに宿泊決まりだね！！
皆さんも、一度行ってみてください(^_^)

今はまだ、桜も綺麗に咲いていますよ！！